Во время беседы с изданием «Москва 24» эксперт по питанию Марият Мухина перечислила полезные ягоды для пожилых людей. В список попала черника, клубника, малина, ежевика и облепиха. Каждая их них богата витамина и антиоксидантами, но главное они помогают в профилактике рака.
Эксперт указала, что перечисленные ягоды эффективно восполняют запас витаминов в организме. Полезные растительные соединения влияют на очищение сосудов и на улучшение обмена веществ. Марият Мухина считает чернику самой полезной ягодой, ведь она способна улучшать когнитивные функции и уменьшить вероятность развития деменции.
Клубника богата витамином С для иммунитета и здоровья кожи. Малина помогает восполнить запас магния для сердца. Ежевика – это источник витамина К, активатор памяти. Облепиха содержит вещества, снижающие холестерин. Витамины А и Е улучшают состояние кожи.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: ««Газете.Ru»: заделка семян пшеницы на глубину 4-5 см увеличивает урожайность на 11%»
В Волге и её притоках аномально низкий уровень воды. Об этом сообщили в материале «Российской газеты». Жители Нижегородской области сообщают…
В СПбГУ обучили нейросеть определять уровень углекислого газа в воде по данным о температуре, солёности, освещённости и глубине, сообщает ТАСС.…
Москва, 10 апреля 2025 года, — Международный фестиваль молодежного научно-технического творчества «От Винта!» (действует под…
Правительство Российской Федерации предложило рассмотреть регионам систему начисления оплаты за вывоз мусора не по количество…
Итальянские исследователи выдвинули гипотезу о возможном обнаружении следов древней цивилизации под плато Гиза. По данным…
Ученые Кубанского государственного университета решили дойти до истины и разобраться в причинах окрашивания затона Старица…