Гастрит – одно из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, требующее особого внимания к питанию и образу жизни. При гастрите с повышенной кислотностью пищу необходимо принимать дробно, от четырех до пяти раз в день, строго соблюдая определенные часы приема пищи. Об этом рассказала врач-гепатолог и врач общей практики Ольга Шархун, работающая в клинике академика Ройтберга в АО «Медицина», сообщает Газета.
«Крайне важно избегать продуктов, стимулирующих выработку кислоты в желудке, таких как жирные бульоны. Их лучше заменить на овощные супы или молочные блюда. Также следует исключить из рациона все пряные, острые продукты, маринады, копчености и жареную пищу. Из напитков предпочтительны сладкие фруктовые соки, негазированная минеральная вода, какао и кисель, которые помогают смягчить симптомы. А вот алкоголь, кофе и чай лучше полностью убрать из рациона», – поясняет врач.
При хроническом гастрите с пониженной кислотностью, напротив, необходимо включить в рацион продукты, способствующие выработке кислоты, например, бульоны. Единственное, нужно избегать продуктов, которые долго перевариваются. К таким продуктам относятся сдобное тесто, блины, рис и ржаной хлеб.
Шархун обратила внимание на первые симптомы гастрита, такие как дискомфорт после еды и ощущение тяжести в верхней части живота. «Если вы в целом придерживаетесь здорового образа жизни и питания, не злоупотребляете фаст-фудом и алкоголем и не курите, то, скорее всего, беспокоиться не стоит. Но если это не про вас, то стоит насторожиться. Это могут быть первые тревожные звоночки. Чтобы не усугублять проблемы, не мучиться от изжоги, тошноты, вздутия и отрыжки, необходимо срочно принимать меры. Гастрит, оставленный без внимания, может привести к язве желудка и желудочному кровотечению», – подчеркивает врач.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что опасный вирус ленивцев Оропуш распространяется по Европе.
В Минусинске начали переселять людей в безопасные помещения — те, у кого после урагана пропал свет, временно размещаются в гимназии…
Циклон «Зион» серьёзно нарушил весенние планы жителей центральной части России. В ближайшие дни регион ждут сильные…
В Керченском проливе продолжается ликвидация последствий экологической аварии, произошедшей в декабре. Об этом рассказал глава Крыма Сергей Аксёнов,…
Жители Новороссийска пожаловались на едкий запах гари в воздухе. Он доносится с мусорного полигона за чертой города, где уже больше…
Россия планирует поделиться с партнёрами по БРИКС новыми решениями по очистке водоёмов от нефтяных загрязнений. Об этом сообщили в Минприроды после…
Российские туристы, отдыхающие в Шарм-эль-Шейхе, заметили в море большое количество медуз. Об этом они рассказали «Газете.Ru». По их словам, в одни…