Фото: freepik.com/search
Сбалансированное и разнообразное питание является не только хорошей профилактикой ожирения, но и сахарного диабета 2-го типа. При этом, японские ученые указали, что продукты с полифенолами в составе могут улучшать обмен веществ и насыщать сосуды и клетки, передает Planet Today.
К продуктам с растительным соединением относятся брокколи, оливковое масло, перец чили, морковь, ягоды, зеленый чай, какао, семена льна, а также овсянка. Специалисты заявляют, что их нужно употреблять регулярно. Можно и каждый день, но соблюдая норму.
Такие продукты будут хорошей профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, онкологии и сахарного диабета второго типа. Эксперты предупреждают, что главное не переборщить с количеством. Важно питаться в рамках допустимой калорийности, учитывая индивидуальные особенности организма человека.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Чернышова: при гастрите опасно есть жареную курицу»
Команда ученых из Университета Андреса Бельо в Чили и Института радиоастрономии Макса Планка в Германии представила новые данные о далекой…
В Новой Зеландии официально объявлена эпидемия коклюша. Министерство здравоохранения страны опубликовало данные, согласно которым за последний месяц…
С начала следующей недели в столичном регионе установится морозная погода. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе…
Сильный ветер в Москве привёл к падению деревьев, в результате чего травмы получили четыре человека. Среди пострадавших — три…
Власти Краснодарского края совместно с ведущими горнолыжными курортами региона разрабатывают новые меры для повышения безопасности отдыхающих.…
В районе города Торопца в Тверской области археологи нашли древние могильники. Об открытии сообщили обозреватели…