Гастроэнтеролог Логинов предупредил о вреде яичной диеты

Яйцо — это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.

Читайте также 

Cell Reports Medicine: кетогенная диета полезна для здоровья мозга

Однако, как отметил гастроэнтеролог Владимир Логинов в беседе с редакцией «Доктор Питер», яичная диета не является оптимальным вариантом питания, особенно для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Употребление яиц в избытке может усугубить проблемы с холестерином и сердцем. Кроме того, избыток белка в рационе может негативно сказаться на работе почек и печени, поэтому такой подход к питанию может быть противопоказан при хронических заболеваниях этих органов.

Врач также отметил, что яйца не содержат всех необходимых витаминов и минералов, поэтому монодиета только на яйцах может привести к дефициту важных веществ. Ограничение потребления углеводов также может спровоцировать утомляемость и раздражительность из-за низкого уровня сахара в крови. Поэтому важно подходить к составлению рациона с учетом всех необходимых питательных составляющих, чтобы обеспечить организм всем необходимым для здоровья и оптимального функционирования.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что риск развития ожирения зависит от группы крови.