Фото: freepik.com/free-photo
Специалист по диетологии Инна Пичугина из Минздрава Московской области предостерегает от употребления излишне сладких газированных напитков, поскольку они могут негативно сказываться на здоровье. Фосфаты, содержащиеся в них, могут способствовать вымыванию кальция из костей и зубов. А уже это в конечном итоге может привести к проблемам с здоровьем, сообщает РИАН.
Пичугина подчеркивает, что употребление газировки можно допустить, но лишь в разумных пределах. Рекомендуется пить ее изредка, например, только по праздникам, не превращая это в привычку. Поскольку газировка содержит высокое количество фосфатов и «пустых» калорий, она может стать причиной лишнего веса, развития сахарного диабета и проблем со зубами. Кроме того, углекислота в газировке делает ее нежелательным продуктом для людей с заболеваниями пищеварительной системы.
Согласно словам эксперта, всего 200 миллилитров газировки могут содержать до четырех чайных ложек сахара, что подчеркивает важность осознанного выбора продуктов питания и напитков для поддержания здорового образа жизни. Предпочтение следует отдавать более полезным и натуральным альтернативам, которые не нанесут ущерба здоровью, напомнила эксперт.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что из-за тропосферного озона в Европе погибло 114 тыс. человек.
Новейшие исследования проливают свет на причины вымирания мегафауны, указывая на человеческую деятельность в качестве ключевого…
В ходе археологических раскопок в центре Ижевска, проведенных специалистами Удмуртского государственного университета, были обнаружены уникальные…
Американский предприниматель-миллиардер, глава SpaceX и Tesla Илон Маск заявил, что первый город на Марсе он хотел бы назвать «Бар».…
Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что частые воспаления в организме в молодом возрасте (18-30 лет) могут негативно повлиять на когнитивные…
Российские ученые добились значительного научного прорыва, первыми в мире расшифровав геном вакцинного штамма листерий. Этот…
В России была разработана инновационная система кормления рыбы. Умную кормушку создали специалисты из Волгоградского государственного…