Не вся жирная пища может навредить здоровью. Новые исследования показали, что существуют жиры, которые полезны для сосудов. Более того, они…
Исследователи доказали преимущества продуктов с мононенасыщенными жирами для ежедневного питания. В частности, включение авокадо в рацион благоприятно влияет на сосуды и уменьшает вероятность сердечных заболеваний.…
Овсянка заслуженно считается одной из самых полезных круп в диетологии, благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина…
Орехи, семена, бобовые, авокадо, лосось и оливковое масло - все они могут помочь снизить уровень холестерина в организме. Это подтверждают…
Ученые из австралийской Государственной Ассоциации научных и прикладных исследований выяснили, что употребление авокадо оказывает незначительное влияние на уровень холестерина в…
Ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что потребление авокадо связано с более низким риском развития диабета. Соответствующий отчет есть в…
