Новый тренд в области фитнеса, зародившийся в самом сердце Китая, стал объектом горячих обсуждений в социальных сетях. Упражнение, которое обещает…
Ученые из Университета Бата (Великобритания) развенчали миф о фитнес-травмах. Соответствующий отчет опубликова в журнале Injury Prevention. Авторы проанализировали данные пациентов…
Занятие плаваньем, бегом, ходьбой или греблей, сопряженное с силовыми тренировками, оказывается самой результативной физической активностью с точки зрения сжигания калорий.…