В осенний сезон, когда простуды становятся частым явлением, особое внимание стоит уделить качественным сезонным продуктам, отмечает врач-эндокринолог и диетолог Эльвина…
Фруктоза, глюкоза и сахароза – это тот вид сахара, который содержится во фруктах. Он значительно отличается от рафинированного сахара. Такой…
Молекулы, которые могут бороться с окислительными процессами, называются антиоксидантами. Они поддерживают здоровье человека, защищая его от свободных радикалов. Эти вредные…
Недавние исследования группы ученых из Южного Урала выявили, что природные консерванты могут успешно заменить синтетические решения в сохранении свежести продуктов.…
Американские исследователи определили, что для профилактики колоректального рака нужно добавить кальций и клетчатку в рацион. Правильное питание позволяет человеку снизить…
Если человек страдает от высокого давления, в его рационе должно присутствовать много овощей и фруктов, причем регулярно. Соблюдая такое правило,…
Фрукты являются не только вкусным угощением, но и важным источником антиоксидантов, способствующих борьбе с окислительным стрессом и снижению воспаления в…
В ходе исследования ученые из Астонского университета в Великобритании пришли к интересным выводам о влиянии рациона питания на психическое здоровье.…
Летнее время - это идеальный момент для добавления сезонных продуктов в свой рацион, поскольку они являются богатыми источниками витаминов и…
Ученые из Хельсинкского университета в Финляндии провели исследование, в результате которого были выявлены продукты, способствующие здоровому сну. Согласно опубликованным в…
