Ученые подсчитали, что для улучшения гибкости мышцы нужно растягивать 10 минут
5 декабря 2024, 10:57
Фитнес-эксперт Мосалев: после силовых тренировок нужно делать растяжку
22 августа 2024, 14:22
SJMSS: Гибкость поможет продлить жизнь людям среднего возраста