Большинство людей привыкли завтракать на бегу, потому самый удобный вариант для этого - бутерброд. Однако выбор еды на завтрак, оказывает…
Диетолог Мария Сирош поделилась с «Известиями» важным советом: на завтрак лучше избегать каш из рафинированного зерна, таких как манная. Они могут вызвать резкий…
Врач-эндокринолог Соёлма Доржиева подчеркнула важность учета гликемического индекса при выборе круп. Об этом сообщает редакция АиФ. Этот показатель зависит от…