После ряда исследований и испытаний ученые из Калифорнии сделали вывод, что медитация лучше облегчает боль, чем эффект плацебо. В одном…
Растяжка и медитация могут помочь при спазмах у больных с циррозом печени. Такое заявление сделали специалисты из Мичиганского университета. Они…
Исследование итальянских ученых из Пизанского университета, представленное в журнале Frontiers in Psychology (FIP), было проведено с целью понять, какие процессы…
Одним из основных аспектов современной жизни является стресс, с которым приходится сталкиваться каждому. Однако ученые нашли несколько научно обоснованных способов…
Исследование ученых из Кембриджского университета подтверждает, что практика осознанности, ведомая учителем, имеет существенное влияние на снижение стресса и тревоги. Результаты…