При длительном стрессе в трудовой сфере людям помогает надежда. При этом советы о том, чтобы жить в момент, не работают…
Исследование, опубликованное на сайте Medical Xpress, показывает, что осознанность - необходимые упражнения, которые не требуют медитации, помогают снизить уровень тревоги…