У жителей Никоя в Коста-Рике самый полезный завтрак. Такое заявление сделал Дэн Бюттнер. В их рационе большое содержание сложных углеводов.…
Сбалансированное и разнообразное питание является не только хорошей профилактикой ожирения, но и сахарного диабета 2-го типа. При этом, японские ученые…
Врач-диетолог Юлия Чехонина прокомментировала недавние слухи о том, что овсяная каша якобы способна «вымывать» кальций из организма. Эти сведения были…
Ученые и диетологи неоднократно спорили о пользе той или иной каши на завтрак. Одни утверждают, что данные продукты практически бесполезны…
Овсянка заслуженно считается одной из самых полезных круп в диетологии, благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина…
Некоторые люди вносят изменения в свой рацион, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить состояние сосудов. Однако отказ от определенных продуктов,…
Наталья Лазуренко, врач-эндокринолог, говорит, что регулярное употребление овсянки в пожилом возрасте может снизить плотность костной ткани и значительно увеличить риск…