Яркий свет в ночное время повышает риск преждевременной смерти на 34 %
18 ноября 2024, 16:17
Ученые рассказали, как ночной сон помогает принимать более взвешенные решения
12 ноября 2024, 18:36
BMC Public Health: ученые сформулировали важнейший рецепт успешного старения
11 ноября 2024, 19:02
JРР: 46 дополнительных минут сна дают больше сил для борьбы со стрессом
7 ноября 2024, 19:36
JPR: определены оптимальная дозировка и сроки приема мелатонина до сна
7 ноября 2024, 08:24
Scientific American: глубокий сон помогает справиться с болезнями
5 ноября 2024, 08:53
Neurology: бессонница у 40-летних повышает риск проблем с мозгом
28 октября 2024, 12:59
Мартынов: норма сна для взрослого человека составляет 7-9 часов
28 октября 2024, 08:28
Daily Mail: подъем изголовья кровати поможет бороться с храпом
21 октября 2024, 11:47
JAMA Pediatrics: меньше 15% детей высыпаются и остаются подвижными