Ученые из Медицинского университета Граца (Австрия) обнаружили, что макиавеллизм и психопатия мешают спокойному сну. Результаты исследования были представлены в журнале…
Послеобеденный сон может помочь лучше справиться с жарой. Ученые обнаружили, что сиеста способствует физиологической адаптации организма к высоким температурам, и…
Ученые из Эксетерского университета в Великобритании провели исследование, чтобы определить оптимальное время отхода ко сну, которое помогает снизить риски развития…
Специалисты Гарвардского университета провели исследование, в котором доказали, что шести часов вполне достаточно, чтобы отлично выспаться и не клевать носом…
Исследование ученых из Кангвонского национального университета (KNU) в Южной Корее выявило, что культурные и географические особенности могут оказывать влияние на…
Профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман сообщает, что необходимость спать 8 часов в сутки - это стереотип, который не соответствует истине.…
Группа ученых из Калифорнийского университета (UC) обнаружила механизм, по которому мозговые волны во время глубокого сна влияют на уровень сахара…
Физические нагрузки не дают ожидаемого эффекта, если у человека недостаточное качество сна. Ночной отдых должен длиться не менее шести часов,…
Исследователи из Университетского колледжа Лондона установили, что регулярная физическая активность защищает от снижения когнитивных функций по мере старения, однако эффект может быть…
Исследователи из Медицинской школы имени Перельмана Пенсильванского университета (США) обнаружили положительные последствия одной ночи недосыпа. Выяснилось, что небольшой недостаток сна…