Растяжка поможет мышцам быстрее восстановиться после силовых нагрузок. Потому рекомендуется делать ее в конце тренировок, объяснил фитнес-директор World Class Калининград…
Пользы от спорта не будет, если ради него будут сокращены часы сна. Такое заявление сделала врач-терапевт Николь Ван Гронинген для…
Ранее было доказано, что мышечная ткань женщин и мужчин отличается процессом переработки глюкозы и жирных кислот. Однако по новым данным,…
На желание человека заниматься физической активностью влияют белки IL-15, p38α и p38γ. Такое заявление сделала группа ученых из Испании. Чтобы…
Фитнес-тренер Егор Ходырев поделился своим мнением о пользе упражнения «березка», его цитирует издание «Чемпионат». По его словам, это упражнение обладает рядом положительных…
Существует несколько факторов, по которым обычный человек отличается от спортсмена-олимпийца. Одними из главных считаются нервные, нейромышечные, сердечно-сосудистые, дыхательные, скелетные, биомеханические,…
Занятие спортом не только помогут ребенку укрепить свой организм и улучшить социальные навыки , но и повысить успеваемость в школе.…
Международная группа ученых из США и Китая провела исследование, в котором определила, какие виды спорта на летних Олимпийских играх 2024…
Исследование, проведенное студентами Университета Ватерлоо, позволило раскрыть интересные аспекты того, в каком возрасте олимпийские спортсмены достигают своего пика физической формы.…
Исследование ученых Мичиганского университета показало, что умеренная физическая активность способствует преодолению выгорания на рабочем месте и повышению удовлетворенности от работы.…