JNeuroSci: сон после тренировки на треть ускоряет запоминание новых движений

Sports Medicine: для роста объема мышц необходимо тренироваться до отказа

DM: углеводные продукты снижают риск упадка сил на тренировке

Nature: в течение 4 часов после тренировки действует повышенная защита иммунитета