Рекомендуемое количество часов сна для взрослого человека составляет семь - девять часов. В редких случаях человек может полностью отдохнуть за…
Недавние исследования показали, что использование тяжелых одеял помогает взрослым улучшить сон. Люди засыпают быстрее, отдых становится глубже, а утреннее самочувствие — лучше.…
Кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале подчеркнула важность трёх симптомов, на которые следует обратить внимание, чтобы избежать тяжёлых последствий инсульта. Эти признаки…
Американские исследователи из Университета Мэриленда разработали новый инструмент, который помогает прогнозировать вспышки диарейных инфекций, вызванные климатическими изменениями. Созданный на основе искусственного интеллекта,…
Команда ученых из китайского Университета геонаук в Ухане провела исследование, выявившее взаимосвязь между трудным детством и зависимостью от платформ с короткими видео, таких как TikTok.…
Врач-диетолог Елена Саламатина выделила квашеную капусту как один из лучших продуктов для поддержания здоровья в осенний и зимний период. Она подчеркнула, что этот…
Американские ученые провели исследование, показавшее, что интенсивные физические нагрузки могут снижать чувство голода. При этом оказалось, что этот эффект более…
Гастроэнтеролог Ольга Евлашева обратила внимание на потенциальные риски, связанные с чрезмерным потреблением чая из-за содержания в нем кофеина. Врач объясняет: уровень кофеина в чашке…
Ученые из Медицинского центра Чикагского университета пришли к выводу, что стереотипы о мужественности могут негативно влиять на здоровье мужчин. Результаты исследования показали: чем больше…
Профессор Франклин Джозеф из Клиники снижения веса предложил простые и доступные способы заменить высококалорийные продукты более полезными альтернативами. Например, вместо привычных чипсов…